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 9 de Marzo de 2011 | Estudio de la Fundación Nacional del Sueño de EE.UU. IntraMed

Usar el iPad o chequear el mail antes de dormir perturba el sueño
El 95% de los encuestados reconoció que usa algún aparto electrónico antes de dormir. Y al 10% lo despierta en medio de la noche un sms, un llamado o un mail.

¿Da vueltas en la cama y no sabe por qué? ¿Tiene insomnio repentino? ¿No puede dormir bien? Quizás, el motivo de ese desorden tenga una explicación bien sencilla: usted estuvo chequeando mail o usando el iPad antes de dormir. Al menos, eso es lo que sostiene un estudio publicado por la Fundación Nacional del Sueño de EE.UU.

La fundación -que realiza anualmente una encuesta sobre los hábitos del sueño- encontró que el 43 por ciento de los estadounidenses entre 13 y 64 años dice que rara vez o nunca pueden dormir bien por la noche durante la semana.

El estudio reveló que el uso de la tecnología antes de dormir es un fenómeno generalizado y podría ser el causante del insomnio.

Casi todos los encuestados, el 95 por ciento dijo que ve televisión o utiliza algún tipo de aparato electrónico como computadora, iPad, consola de videojuegos o teléfono móvil al menos una hora antes de acostarse.

El teléfono móvil además se ha convertido en un foco de alteración del sueño, ya que el 10 por ciento de lo jóvenes de entre 13 y 18 años, dice que es despertado todas o casi todas las noches por un mensaje de texto, una llamada de teléfono o un correo electrónico.

Dos tercios de los consultados señalaron que durante la semana no consiguen dormir lo que necesitarían para estar descansados.

La mayoría dijo que necesitan entre siete y siete horas y media para sentirse bien pero duermen, en promedio, seis horas y 55 minutos.

El 15 por ciento de los consultados entre 19 y 64 años y el 7 por ciento entre los jóvenes de 13 y 18 años asegura que duermen menos de seis horas durante la semana.

"Esta encuesta explora la asociación entre el uso de los estadounidenses de las nuevas tecnologías y sus hábitos de sueño", indicó David Cloud, director de la Fundación Nacional del Sueño.

"Mientras esas tecnologías se han convertido en algo habitual, está claro que tenemos que aprender más sobre su uso apropiado y dejarlas al margen para completar unos buenos hábitos de sueño", agregó.

Otro de los descubrimientos del trabajo es que los estadounidenses también toman pequeñas siestas para combatir el sueño durante el día, además del clásico remedio de tomar café.

En Estados Unidos una persona bebe en promedio un litro de café al día y apenas hay diferencia entre los diferentes grupos de edad estudiados.

La Fundación Nacional del Sueño comenzó a analizar los hábitos del descanso de los estadounidenses en 1991. La última encuesta anual se realizó sobre una muestra de población de 1.508 elegidos al azar de edades comprendidas entre los 13 y los 64 años y tiene un margen de error de 2.5 puntos porcentuales.

Fuente: EFE

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13-01-11 | TECNOLOGÍA . INFOBAE

Finalmente, Firefox 4 llegaría en febrero

La esperada versión definitiva del navegador que amenaza la supremacía del Internet Explorer estaba prevista para noviembre de 2010, pero una serie de inconvenientes llevó a Mozilla a atrasar la decisión

 

Los errores se producían con los plugins de Sicore, Flash y Silverlight, pero los obstáculos fueron superados y la versión final de Firefox 4 estaría lista para descargar desde el mes próximo.

Damon Sicore, director de Mozilla, escribió a sus empleados en un grupo abierto de internet que la versión 4 del popular browser iba a ser un éxito: "Firefox 4 va a arrasar. Tienen que estar muy orgullosos".

El browser se convirtió en el más empleado en Europa.

Características principales
Firefox 4 incluye varias mejoras, como una rediseñada interfaz de usuario, soporte HTML5 y un acelerador de hardware para video en alta definición.

Asimismo, busca un mayor control de las relaciones de los usuarios con los sitios de internet al describir de manera más sencilla qué información está siendo recolectada por las cookies, los archivos que almacenan información sobre las visitas a diversos sitios de internet.

En la versión actual de Firefox, determinar cuáles son los sitios que se entrometen en los hábitos de navegación de los usuarios es un proceso complicado e implica muchos menús y submenús.

Con este cambio, los usuarios podrán ver desde un solo menú cuál es la información que los sitios de internet están recuperando. En ese caso los usuarios tendrán la opción de decidir cuáles son los cookies que permitirán y cuáles podrán desactivar.

Mozilla, el creador del programa, también retirará algunos controles de usuario para hacer a Firefox más atractivo. Esto significa que desaparecerán algunos botones y menús, que según los creadores son poco usados.

La empresa sostiene que este cambio no sólo hará que los sitios de internet se carguen más rápido, sino también que se sientan más rápidos.

"Entre más simple se vea una interfase más rápida se sentirá", dijo Mike Beltzner, director de desarrollo de Firefox.

 

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