domingo, 11 de diciembre de 2011
viernes, 9 de diciembre de 2011
¡Felíz Navidad... Que Dios nazca y permanezca en nuestros corazones!
*******************¡Navidad!... Tiempo de reflexión... *************
* * * * * * *
DIOS A LA UNA. Letra
Dios, desde la noche de mi ayer,
Dios, en el aroma que no hallé,
Dios, en la sonrisa que encontré,
Dios, haya en el niño que no fue.
Dios, desde la infancia hasta crecer
Dios, cuando perdí a los que amé
Dios, cuando lloraba sin saber
Siempre sin llamarte te encontré
Recitado
No sé en qué calle, me dirás: ¡buen día!,
¡Ahh... tanto tiempo que no estamos juntos!.
Yo te diré: estoy tan ocupado últimamente.
¿Y si te arrimas esta noche a casa?,
asi charlamos y, y cenamos juntos.
Dios, esta noche cenaremos juntos,
habrá buen vino y estará en la mesa
lo más querido de mi vida entera
y algún recuerdo que golpeó a mi puerta.
Dios, esta noche cenaremos juntos,
no tardes tanto que la vida apura
no tiene tiempo y partirá a la una.
Recitado
Sabes de mí, lo que de ti no supe nunca,
Tal vez no pregunté, o todos me engañaban.
Pero hoy sé que tu nombre me recuerda un milagro
que se ha quedado a obscuras en nuestro corazón.
Dios, esta noche cenaremos juntos,
no tardes tanto que la vida pura
no tiene tiempo y partirá a la una.
Dios, esta noche cenaremos juntos,
no tardes tanto que la vida pura
no tiene tiempo y partirá a la una.
Recitado
Dios, no te olvides, la mesa estará puesta
con flores, mantel blanco, y en la puerta
el barullo de los chicos jugando.
Dios, Dios espera, no te olvides,
esta noche a la una ...
Daniel Altamirano
Dios, desde la noche de mi ayer,
Dios, en el aroma que no hallé,
Dios, en la sonrisa que encontré,
Dios, haya en el niño que no fue.
Dios, desde la infancia hasta crecer
Dios, cuando perdí a los que amé
Dios, cuando lloraba sin saber
Siempre sin llamarte te encontré
Recitado
No sé en qué calle, me dirás: ¡buen día!,
¡Ahh... tanto tiempo que no estamos juntos!.
Yo te diré: estoy tan ocupado últimamente.
¿Y si te arrimas esta noche a casa?,
asi charlamos y, y cenamos juntos.
Dios, esta noche cenaremos juntos,
habrá buen vino y estará en la mesa
lo más querido de mi vida entera
y algún recuerdo que golpeó a mi puerta.
Dios, esta noche cenaremos juntos,
no tardes tanto que la vida apura
no tiene tiempo y partirá a la una.
Recitado
Sabes de mí, lo que de ti no supe nunca,
Tal vez no pregunté, o todos me engañaban.
Pero hoy sé que tu nombre me recuerda un milagro
que se ha quedado a obscuras en nuestro corazón.
Dios, esta noche cenaremos juntos,
no tardes tanto que la vida pura
no tiene tiempo y partirá a la una.
Dios, esta noche cenaremos juntos,
no tardes tanto que la vida pura
no tiene tiempo y partirá a la una.
Recitado
Dios, no te olvides, la mesa estará puesta
con flores, mantel blanco, y en la puerta
el barullo de los chicos jugando.
Dios, Dios espera, no te olvides,
esta noche a la una ...
Daniel Altamirano
miércoles, 9 de noviembre de 2011
viernes, 4 de noviembre de 2011
Bella reflexión de autor anónimo. Pensala, experimentala... disfrutala!!!
Señor, ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes
y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.
Si me das fortuna, no me quites la razón.
Si me das éxito, no me quites la humildad.
Si me das humildad, no me quites la dignidad.
Ayúdame siempre a ver la otra cara de la moneda.
No me dejes inculpar de traicióna a los demás por no pensar como yo.
Enséñame a querer a la gente como a mi mismo
y a juzgarme como a los demás.
No me dejes caer en el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso.
Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que antecede al triunfo.
Enséñame que perdonar es lo más grande del fuerte
y que la venganza es la señal primitiva del débil.
Si me quitas la fortuna, déjame la esperanza.
Si me quitas el éxito, déjame la fuerza para triunfar del fracaso.
Si yo fallara a la gente, dame valor para disculparme.
Si la gente fallara conmigo, dame valor para perdonar.
Señor, si yo me olvido de ti, no te olvides de mi!
Autor: Anónimo
Si me das fortuna, no me quites la razón.
Si me das éxito, no me quites la humildad.
Si me das humildad, no me quites la dignidad.
Ayúdame siempre a ver la otra cara de la moneda.
No me dejes inculpar de traicióna a los demás por no pensar como yo.
Enséñame a querer a la gente como a mi mismo
y a juzgarme como a los demás.
No me dejes caer en el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso.
Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que antecede al triunfo.
Enséñame que perdonar es lo más grande del fuerte
y que la venganza es la señal primitiva del débil.
Si me quitas la fortuna, déjame la esperanza.
Si me quitas el éxito, déjame la fuerza para triunfar del fracaso.
Si yo fallara a la gente, dame valor para disculparme.
Si la gente fallara conmigo, dame valor para perdonar.
Señor, si yo me olvido de ti, no te olvides de mi!
Autor: Anónimo
miércoles, 2 de noviembre de 2011
Reflexiones de Mahatma Gandhi
"Mañana tal vez tengamos que sentarnos frente a nuestros hijos y decirles que fuimos derrotados. Pero no podremos mirarlos a los ojos y decirles que viven así porque no nos animamos a pelear"
********************************
"La violencia es el miedo a los ideales de los demás".
*******************************
"No hay camino para la paz, la paz es el camino".
martes, 18 de octubre de 2011
Frases de San Agustín
“Aprueba a los buenos, tolera a los malos y ámalos a todos”.
*************************************
*************************************
“La ociosidad camina con lentitud, por eso todos los vicios la alcanzan”.
*********************************
“No te aflijas, sino alégrate de preferir ser, aún siendo miserable”.
jueves, 13 de octubre de 2011
Cómo educar a los hijos para que tengan éxito en la vida: un cuento revelador
Autor: Bettina Langerfeldt
Gestión del talento
Una de las claves del éxito personal es la actitud positiva con la cual las personas enfrentan las diferentes situaciones en la vida. Sin embargo, es una cosa saber que hay que tenerla y una muy diferente el de realmente poseerla cuando enfrentamos desafíos en la vida.
Gestión del talento
Una de las claves del éxito personal es la actitud positiva con la cual las personas enfrentan las diferentes situaciones en la vida. Sin embargo, es una cosa saber que hay que tenerla y una muy diferente el de realmente poseerla cuando enfrentamos desafíos en la vida.
Es porque nuestra manera de ver la vida depende mucho de nuestras experiencias anteriores. Si fueron buenas, es más probable que también enfrentemos situaciones desconocidas con más confianza, ya que no vamos a estar esperando un mal resultado.
Por eso es tan importante que nuestros hijos tengan experiencias de éxito. Estas los van a condicionar a ver la vida con una actitud positiva, ya que el crecimiento personal verdadero solo viene cuando uno es enfrentado con un desafío en la vida y logra superarlo con éxito.
Lamentablemente, la educación que nuestros hijos reciben no siempre cumple con ésta área tan importante en el desarrollo personal de las personas.
La siguiente historia ayuda a entender lo importante que es enfocarse y desarrollar las fortalezas de los niños para que tengan éxito en la vida:
Una historia antigua cuenta de la creación de una escuela para animales. En ésta escuela, todos los animales debían tomar los mismos cursos: volar, nadar, escalar y correr. Entre los estudiantes había un pato, una ardilla voladora, un zorro y un elefante.
Al pato le iba de maravillas en el ramo de natación y de volar, porque eran sus fortalezas, pero estaba al final del curso en los ramos de escalar y correr, así que les prestó atención especial a esos dos ramos. Sin embargo, sus patitas le empezaron a doler tanto por tratar de correr más rápido y sus alas estaban tan destartaladas por tratar de escalar, que al final del año repitió estos dos ramos y además solo logró sacar notas regulares en nado y vuelo, que habían sido sus fortalezas a principio de año.
La ardilla, en cambio, fue la mejor alumna en el curso de escalar y correr, y tenía el segundo lugar en el ramo de volar, después del pato. Sin embargo, su debilidad era la natación. Durante el transcurso del año escolar perdió muchas clases porque le dio una neumonía en las clases de nadar y repitió todo el año. Además era muy habladora e inquieta, razón por la cual fue diagnosticada con un problema de aprendizaje. Para poder seguir en la escuela, tuvo que tomar horas recuperativas y se le prescribieron medicamentos para mejorar su concentración.
El zorro demostró tener habilidades extraordinarias en la clase de correr y también le fue relativamente bien en la de escalar y de natación. Sin embargo, se frustró tanto en sus intentos de volar que comenzó a agredir a sus compañeros. Incluso trató de comerse al pato. Debido a su comportamiento revoltoso, fue expulsado del colegio. Se juntó con una pandilla de animales malos y terminó en un centro de rehabilitación para animales delincuentes.
Mientras tanto, el elefante desarrolló una autoestima muy baja, ya que le iba mal en todos los ramos. Cuando se vio sumido en una profunda depresión clínica, su terapeuta sugirió que se cambiara a un colegio diferente que se enfocaba en ramos como levantar y transportar. El elefante estaba decepcionado, ya que las carreras en levantar y transportar no eran de tan alto prestigio como las carreras de volar, nadar, escalar o correr. A pesar de que se sintió inferior a los demás durante toda su vida, logró tener un salario digno y pudo mantener bien a su familia.
(Fuente: Catálogo de productos "Elijah Company", año 2004-2005, http://homeschoolmarketplace.com/)
Esta simpática historia nos puede parecer irrisoria, sin embargo, encierra una verdad que no podemos negar. Describe de muy buena manera el daño que puede ocasionar una educación genérica que no respeta las fortalezas individuales de cada persona.
Cuando una persona no tiene éxito en su vida porque constantemente se le está exigiendo hacer algo que simplemente no es capaz de lograr, la condicionamos para el fracaso. Tenemos que exigirles sin apagar su espíritu.
Una vez que se dañe el espíritu de una persona, su actitud hacia la vida ya no va a ser positiva.
Espero que esta historia les ayude si tienen hijos que simplemente no encajan en el colegio. Usted le puede ayudar a descubrir sus fortalezas y habilidades únicas y ayudarle a enfocarse en ellas en vez de tratar de fomentar sus áreas débiles.
Un buen ejemplo es Drew Perry, el hijo de Rhea Perry, quien se hizo millonario a los 21 años. Fue un niño que en el colegio hubiera sido un niño "problema". Según Rhea, lo único que sabía hacer con un lápiz en la mano era sacarle la punta. Sin embargo, hoy en día es buscado por corredores de bienes raíces que son bastante mayores que él para que les enseñe su método de vender casas en ebay.
Aprendamos todos de ésta lección y evitemos someter a nuestros hijos a sufrimientos innecesarios que los pueden perjudicar para el resto de sus vidas.
Puede leer qué métodos Rhea utilizó para educar a Drew en un ebook gratuito que puede obtener en http://educacionparaelexito.com/.
Bettina Langerfeldt - educacionparaelexitoarrobagmail.com
http://www.educacionparaelexito.com/
Soy una empresaria del Internet con mucha pasión para ayudar a personas de todas las edades a descubrir y a desarrollar sus habilidades emprendedoras y de liderazgo. Soy Médico Veterinario, pero mi verdadera pasión es la educación. Después de 10 años de educar a mis 4 hijos en casa, he complementado mi propia experiencia de educación con varios viajes a Estados Unidos donde he visitado conferencias de educación alternativa que se enfocan en desarrollar las habilidades emprendedoras propias de cada persona. Actualmente tengo una página web http://educacionparaelexito.com/, que es un centro de educación online para padres e hijos que desean desarrollar sus habilidades emprendedoras para ganar dinero con negocios en Internet.
viernes, 12 de agosto de 2011
Aboitiz resaltó el aumento a jubilados nacionales
Agosto de 2011
Aboitiz resaltó el aumento a jubilados nacionales
Foto 1 de 1
Este lunes, en el Centro de Empleados de Comercio, se desarrolló un acto en respaldo a la fórmula presidencial Cristina Fernández de Kirchner y Amado Boudou del Frente para la Victoria (FPV), organizado por el Foro de Jubilados y Pensionados de la Corriente Nacional “Martín Güemes”.
La integrante chaqueña de la vertiente Kirchnerista, Cristina Aboitiz destacó el incremento del 1000 por ciento del haber jubilatorio desde el año 2003 –hecho al que definió- como una “reparación histórica”.
Invocando la importancia de la provincialización del Chaco que hoy cumple 60 años y con la premisa de sostener el proyecto nacional y popular de la presidente Cristina Fernández de Kirchner, los adultos mayores de la Corriente “Martín Güemes” brindaron su apoyo , en las Primarias, Abiertas., Simultáneas y Obligatorias (PASO), del 14 de agosto.
En acto se realizó en Mitre 266 de la capital chaqueña que tuvo como protagonistas a Cristina Aboitiz (Corriente Nacional Martín Güemes), Néstor Fantín (presidente de la Junta provincial de Frente para el Cambio) y candidatos a intendentes de Resistencia: Humberto Bravo; Fontana: Mario Falcón, Barranqueras: Daniel Ghiggeri y por Basail: Oscar Kesque. Estuvieron los candidatos a diputados nacionales del FPV, José Mongeló y Emilio Goya y el presidente del Polo Social Modesto Ríos. Por el foro de Jubilados y Pensionados lo hicieron Héctor Pasareti y Amanda Chividini.
Durante el acto de campaña, efectuado en Resistencia, Aboitiz valoró el trabajo fructífero hecho desde el foro, y recordó que “pasar de una jubilación irrisoria hace ocho años, de 150 pesos, a casi 1.500 pesos, lo que resume un incremento de mil por ciento en el haber jubilatorio, es decir que gracias a la decisión primero de Néstor Kirchner y luego de Cristina, se devolvió a los mayores aquella deuda histórica y reivindicó que los jubilados no son descartables”, enfatizó.
El envejecimiento activo, con una vida digna y mejor calidad, mediante políticas del Estado nacional son ejes centrales para Aboitiz, al igual que “la recuperación de PAMI que estaba gerenciada y entregada a manos externas. Con esto, se logró más de cien Centros de Jubilados se encuentran con múltiples beneficios y actividades que dan vida a los adultos mayores, que representa salud y un Estado preventor”.
“Desde el foro seguiremos trabajando como promotores y defensores de los derechos de los adultos mayores y estamos en condiciones el 14 de decir si por Cristina y estoy convencida que el domingo estaremos todos, manifestándonos en las urnas”, acotó Aboitiz.
El enemigo más fuerte
El titular del FPC y coordinador de Adultos Mayores, Néstor Fantín, mencionó que seguimos militando con alegría en este proyecto político. Decir que hoy Argentina tiene un 93 por ciento de cobertura social de nuestros adultos mayores no solamente parece extraño, sino que algunos puede parecerles un milagro, pero es el reflejo de una decisión primero tomada por Néstor y después por Cristina Fernández de Kirchner”. Agregó que las cifras dadas a conocer, sin son comparadas con países vecinos, en Brasil los mayores tienen una cobertura social del 45 por ciento y esto demuestra un avance en las políticas públicas.
“Enfrente tenemos a las corporaciones mediáticas como es el grupo Clarín y tenemos que identificarlos como el enemigo más fuerte, quizás mayor que aquellos partidos políticos o candidatos de la oposición, porqué a través de su accionar, confunden y mal informan”, cuestionó.
Protección y leyes para los mayoresEl referente de los adultos mayores, Pasareti, en alusión a los sesenta años de la provincialización del Chaco, indicó que “había 500 jubilados en el Colegio Electoral, en este momento en el Chaco hay 280.000 jubilados, y decimos a los candidatos políticos que estamos buscando un perfil de desarrollo social y nunca más de asistencialismo. Pedimos leyes sustentables en el tiempo y espacio”.
A su turno, Chividini, llamó a que “cada Centro de Jubilados tiene que ser un bastión que pueda contar los votos que necesitamos para que nuestra presidenta vuelva a ejercer su cargo para que nos siga protegiendo como lo hiciera tiempo atrás otra mujer (Eva Perón)”, fundamentó las razones del respaldo al FPV el 14 en las PASO.
viernes, 22 de julio de 2011
Consumir más frutas y verduras salvaría casi dos millones de vidas al año
La Gaceta, 22 de Julio de 2011
"Hay que introducirlas en la dieta para revertir una cuestión cultural", advierte Marcia Moreira, epidemióloga de la OPS y OMS en la Argentina
Diferencias en la ingesta
Calculan que la ingesta insuficiente de frutas y verduras causa en el mundo aproximadamente el 19 % de los cánceres gastrointestinales, el 31% de las cardiopatías isquémicas y el 11 % de los accidentes cerebrovasculares. El consumo actual estimado de frutas y verduras es muy variable en todo el mundo. Oscila entre los 100 gramos por día en los países menos desarrollados y aproximadamente 450 gramos diarios en Europa Occidental. Cáncer, ACV y cardiopatías
"Hay que introducirlas en la dieta para revertir una cuestión cultural", advierte Marcia Moreira, epidemióloga de la OPS y OMS en la Argentina
Las frutas y las verduras son componentes esenciales de una dieta saludable, y un consumo diario suficiente contribuiría a la prevención de patologías importantes. Un reciente informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Organización para la Agricultura y la Alimentación calcula que cada año podría salvarse 1,7 millón de vidas en el mundo si se aumentara lo suficiente el consumo de frutas y verduras. Ambos organismos recomiendan a la población ingerir un mínimo de 400 gramos diarios de frutas y verduras (excepto papa, batata y otros tubérculos) para proteger la salud. Con generosas porciones de frutas y verduras se pueden prevenir afecciones crónicas: cardiopatías, cáncer, diabetes y obesidad, y al mismo tiempo prevenir y mitigar carencias de micronutrientes, sobre todo en los países menos desarrollados.
"El hecho de que las personas coman pocas frutas y verduras responde a múltiples factores, como el alto costo; la poca disponibilidad -en algunos lugares hay que viajar para conseguirlas-, la escasa diversidad en la oferta según la región; la falta de difusión de sus propiedades protectoras y de propaganda de las ofertas en cada temporada. Además, se dañan rápido, exigen lavarlas y comerlas en un tiempo corto luego de comprarlas y la ingesta no está incorporada culturalmente", enumeró Marcia Moreira, epidemióloga de la OPS/OMS en Argentina.
Para revertir esta tendencia, la epidemióloga destacó la necesidad de introducirlas en la dieta de los niños desde el primer año de vida; promover el trabajo intersectorial y acuerdos entre productores y distribuidores; poner en marcha incentivos y medidas protectoras, además de campañas que promocionen las bondades de las frutas y verduras según la estación del año.
La ingesta variada de frutas y verduras garantiza un consumo suficiente de la mayoría de los micronutrientes, de fibra dietética y de sustancias no nutrientes esenciales. El aumento del consumo puede ayudar a desplazar los alimentos ricos en grasas saturadas, azúcares o sal.
Una revisión internacional de alto nivel sobre el consumo de frutas y verduras y el riesgo de cáncer, coordinada por el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC), concluyó que el consumo de frutas y verduras puede reducir el riesgo de cáncer, y en particular de cánceres gastrointestinales. El CIIC calcula que la fracción prevenible de cánceres debidos a una ingesta insuficiente de frutas y verduras oscila en todo el mundo entre el 5% y el 12%, y entre el 20% y el 30% en el caso de los cánceres gastrointestinales.
La estrategia mundial de la OMS sobre régimen alimentario, actividad física y salud hace hincapié en el aumento del consumo de frutas y verduras como una de las recomendaciones para elaborar las políticas y directrices dietéticas nacionales para la población.
Calculan que la ingesta insuficiente de frutas y verduras causa en el mundo aproximadamente el 19 % de los cánceres gastrointestinales, el 31% de las cardiopatías isquémicas y el 11 % de los accidentes cerebrovasculares. El consumo actual estimado de frutas y verduras es muy variable en todo el mundo. Oscila entre los 100 gramos por día en los países menos desarrollados y aproximadamente 450 gramos diarios en Europa Occidental. Cáncer, ACV y cardiopatías
jueves, 7 de julio de 2011
Mantenerse activo y alegre después de los 60 ahuyenta los achaques de la vejez
Ciertos males crónicos llegan con los años. Evitar el estrés, tener proyectos y estar inserto en la sociedad permiten una vida plena
El envejecimiento es un proceso propio de todos los seres. Se trata de una serie de cambios que suceden a medida que pasa el tiempo en todas las partes del cuerpo y en cada uno de los confines del organismo. Muchas veces esta etapa es vivida con un sentimiento de pérdida y de tristeza, mientras que en otros casos se lleva adelante con expectativas y ganas. Médicos especialistas en gerontología advierten que se debe prestar atención a una serie de problemas de salud que comienza a ser cada vez más evidentes a partir de la sexta o séptima década; debido -sobre todo- a que la expectativa de vida es cada vez mayor.
Mientras años atrás una persona de 70 años era considerada anciana, actualmente existe la noción de que, con cuidados específicos, puede vivir muchos años más y en muy buenas condiciones. Esta realidad genera que el gasto en salud sea cada día más importante, porque para los mayores de 65 a 70 años las obras sociales y el Estado invierten mucho dinero en medicamentos y tratamientos.
Alejandro Mondelli, médico especialista en gerontología y ex presidente de la Sociedad Argentina para el estudio del Envejecimiento y la Longevidad, señaló a Pro-Salud News: "no existe una noción exacta de los costos de salud, pero sabemos que son elevados. Por eso tratamos de generar herramientas que permitan gozar de una vejez saludable y ayuden a hacer llevaderas las afecciones crónicas que son inevitables. De esta forma, se contribuye a disminuir los costos personales y de las obras sociales, un tema preocupante en todo el mundo que necesita resolverse".
Deterioro de funciones
Con el envejecimiento sobreviene el deterioro de las funciones orgánicas y una mayor vulnerabilidad hacia determinadas enfermedades. Esta situación suele verse condicionada por una serie de factores como la herencia, la aptitud física y el entorno, reflexiona por su parte el gerontólogo tucumano Pedro Sánchez.
Entre las características más relevantes de las enfermedades luego de los 65 años señaló la multicausalidad: las afecciones de esta etapa de la vida son provocadas por más de un factor de riesgo. En segundo lugar se ubica la polipatología (varias enfermedades), que describe la falla de diversos sistemas y funciones.
Especialistas coinciden en remarcar la tendencia a la cronicidad que presentan las enfermedades durante la vejez y atribuyen esta condición a la lentitud en la reparación de las lesiones. También es importante señalar que existe un alto riesgo de invalidez.
Invalidez psicofísica
"Conviene recordar que en los adultos mayores existe un alto riesgo de invalidez general. Por eso les preocupa seriamente la invalidez física y psíquica. Muchas personas mayores tienen miedo a quedar en cama o en silla de ruedas o a sufrir Alzheimer o Parkinson", reflexionó Luis Presti, médico gerontólogo y docente de la UNT. Actualmente es muy frecuente ver personas mayores haciendo caminatas, ejercicios e incluso trabajando, dos claves importantísimas para mantenerse activo intelectual y físicamente.
Otro de los puntos relevantes que destaca Presti es mantener una alimentación con todos los nutrientes necesarios, de modo de no de caer en el exceso de peso; también hay que procurar evitar las situaciones estresantes y, finalmente, mantenerse en contacto con otras personas, estar inserto socialmente y tener proyectos que permitan disfrutar de la vida con alegría.
martes, 5 de julio de 2011
Los productos lácteos protegen contra la hemorragia cerebral y el infarto, según estudio
© flickr.com/ Average Jane
Moscú, 5 de julio de 2011, RIA Novosti.
Moscú, 5 de julio de 2011, RIA Novosti.
La inclusión de yogures en nuestra alimentación permitirá no sólo construir huesos más fuertes, sino también disminuir el riesgo asociado a la hemorragia cerebral y el infarto, según arrojan los resultados de un estudio que publica la revista "American Journal of Clinical Nutrition".
El estudio demuestra que las mujeres que consumen al menos 100 gramos de yogur al día tienen menor cantidad de placas ateroscleróticas acumuladas en las arterias carótidas. Sabido es que estas placas pueden dificultar o incluso bloquear el flujo sanguíneo al cerebro.
El espesor de las capas internas de la pared arterial, también denominado espesor íntima-media carotídeo (EIMC), es un marcador de riesgo cardiovascular y un marcador sucedáneo de la enfermedad aterosclerótica.
En el experimento participó más de un millar de australianas mayores de 70 años. Los investigadores no sólo estudiaron las peculiaridades de su alimentación, sino también midieron su EIMC tres años después de haber concluido el experimento.
Resulta que el consumo diario de yogur mantiene en buen estado las paredes arteriales y eleva el nivel del colesterol "bueno". Las mujeres que consumen entre 100 y 200 gramos de yogur diariamente tienen mejores indicadores que las que consumen menos de 100 gramos de ese producto, revela el estudio.
Una orquesta de abuelos con instrumentos de papel
Julio de 2011 Artesanos de melodías contagiosas para tararear y bailar, los abuelos se disfrazan de niños al momento de subirse al escenario, no porque se vistieran como unos pequeños, sino porque la alegría que transmiten pareciera ser la misma que posee un niño al jugar sin pensar en grandes responsabilidades más que en divertirse. Papelnonos es una orquesta compuesta por adultos mayores que ejecutan instrumentos de papel. El grupo puede integrar la modalidad de teatro-musical, si es necesario definirlos, aunque con sus prácticas suelen incursionar en diferentes ramas artísticas. Es una propuesta promovida desde Nación y en Misiones tan sólo se encuentra en plena actividad la de Santo Pipó y en proceso de resurgimiento la de Posadas. El objetivo de la responsable en la provincia, Norma Catalano, es poder fortalecer esta terapia que revitaliza a los más grandes, fortaleciendo su espíritu juvenil.
Para algunos, un momento de recreación, de alegría. Para otros, un lugar de encuentro para “chusmear” pero a su vez, reconocen que se trata de una oportunidad más para recordar que vale la pena estar vivo. Las concepciones de cada integrante del grupo son válidas, como así también la definición brindada por la licenciada en Trabajo Social a cargo de la propuesta en la Tierra Colorada. En una entrevista realizada por Canal 6, explicó que Papelnonos es un programa social, educativo y cultural que tiene por objetivo promover y generar espacios de participación para adultos mayores. De esta manera, se crean relaciones de identificación y de reciprocidad entre los integrantes del teatro-musical que aporta a lograr un envejecimiento activo.
Es un programa creado por el psicólogo, músico, autor y compositor de canciones, Jorge Strada, cuya misión es promover actividades para los “viejitos” con el propósito de que sean protagonistas de alternativas viables a partir de diferentes expresiones artísticas. Con estas acciones se pretende impactar favorablemente en la salud psicofísica y contribuir a lograr una mejor calidad de vida.
En Argentina, hay unas 38 agrupaciones. Seis se crearon en Misiones: una en Posadas, otra en San Ignacio, en Santa Ana, en Alem, otra en Apóstoles y también en Santo Pipó. Actualmente, se encuentra trabajando de manera activa esta última, gracias a la colaboración de Patricia Ifrán, su coordinadora, y a la voluntad y ganas de divertirse de los abuelos santopipenses.
En la capital provincial, el grupo es integrado por diferentes instituciones como los clubes de abuelos o el hospital geriátrico.
“No hace falta que sepas de música para dirigir esto. Es cuestión de tener buen oído pero sobre todo, voluntad y ganas de trabajar. En estos grupos es importante poder transmitir diferentes valores, como el respeto, la humildad, el compañerismo, la amistad”, manifestó. Además, consideró que se produce una interacción entre los abuelos tan buena que por momentos hasta parecieran adolescentes curioseando. “Yo siempre digo que es algo tan lindo y sirve para el mejoramiento de la calidad de vida de los adultos mayores.
Porque no sólo cantamos a la vida, sino que también se fortifica la salud bio-psico-social, se dan instancias para integrarse, viajar, poder representar muchas cosas que hacen a la valorización de la vida de los viejitos”, resaltó. Aprovechó para convocar nuevamente a todos los papelnonos de los municipios para formar y consolidar esta gran familia artística.
Catalano explicó que “no sólo cantamos las canciones que nos llegan desde Nación, sino que además creamos las nuestras, con tintes locales, como un chotis que hicimos. Esto es como una terapia científico-humana, nos ayuda, nos da alegría y muchas fuerzas para emprender cada día con mayor optimismo”. (Más info en http://www.seispaginas.com/ o Semanario /6p edición Nº 83)
jueves, 30 de junio de 2011
La integración musulmana en Alemania
Junio de 2011
Con discursos oficiales, fuegos artificiales y programas de historia difundidos por los medios de comunicación, Alemania celebró el domingo el vigésimo aniversario de la reunificación. Las celebraciones oficiales tuvieron como escenario este año la ciudad de Bremen en donde el presidente, Christian Wulff, pronunció un esperado discurso ante la cúpula de gobierno germana y numerosos políticos europeos.
Sus palabras, con motivo de las celebraciones del vigésimo aniversario de la reunificación, subrayaron la importancia de la integración de inmigrantes en la sociedad del país en el centro del continente, la tarea más importante que sigue pendiente. Wulff exhortó a la población alemana a mostrar más tolerancia, compromiso y solidaridad. “Las ilusiones de una sociedad multicultural a menudo subestiman los problemas y los desafíos”, dijo, al tiempo que recordó las consignas que enarbolaron las protestas en la extinta República Democrática Alemana (RDA), que precedieron a la reunificación hace veinte años.
“¡Nosotros somos el Pueblo!, ése llamado a la unidad de entonces es una invitación a todos los que viven con nosotros”, dijo Wulff en las celebraciones oficiales en la ciudad de Bremen, elegida debido a que ostenta la presidencia en turno de la Cámara alta del Parlamento alemán.
Wulff exhortó de manera vehemente: “no caigamos en una falsa confrontación. La pertenencia a una sociedad no depende de un pasaporte, de una historia familiar ni de una práctica religiosa”. Y recordó que Goethe ya lo advirtió hace 200 años: “Oriente y Occidente ya no pueden dividirse”.
Ante un público multitudinario en el que se encontraba también la canciller alemana, Angela Merkel, Wulff advirtió que el futuro es de las naciones que se muestren abiertas a la diversidad cultural y a nuevas ideas. El máximo representante del pueblo alemán exhortó a los inmigrantes a aceptar los valores de la cultura germana. “Vivir en Alemania significa respetar su constitución y sus valores, así como respetar las reglas comunes de la sociedad y aceptar nuestro estilo de vida”, dijo.
La división alemana, resultado de la II Guerra Mundial, concluyó el 3 de octubre de 1990, poco menos de 11 meses después de que la cúpula germano oriental abriera el Muro de Berlín en medio de protestas masivas. El presidente dijo que desde entonces la población de la Alemania unida ha desarrollado un patriotismo deshinibido, pero reconoció que sigue habiendo mucho por hacer pese a los logros alcanzados desde entonces. Aludiendo al auge de grupos anti-muslmanes en Europa y a los recientes debates en torno a la dificultad en la integración de inmigrantes Wulff exhortó a no permitir que se cimienten los prejuicios y la exclusión.
El presidente estadounidense Barack Obama y su homólogo ruso, Dmitri Medvédev, jefes de Estado de las superpotencias durante la Guerra Fría enviaron felicitaciones. Obama elogió el coraje y la convicción del pueblo alemán que derribó el Muro de Berlín poniendo fin a décadas de separación dolorosa y artificial. Medvédev por su parte destacó la cooperación entre Berlín y Moscú, 20 años después de que la caída de Alemania oriental debilitara a la Unión Soviética. “El proceso de reunificación alemana en el que nuestro país hizo una contribución clave tiene un significado histórico no sólo para el pueblo alemán sino para toda Europa", escribió Medvédev en un mensaje dirigido a Christian Wulff.
Las celebraciones con motivo de la reunificación continuaron ante el Bundestag y la Puerta de Brandenburgo en Berlín donde cerraron con broche de oro la noche del domingo en medio de un gran espectáculo de fuegos artificiales.
La integración musulmana es el mayor desafío: Christian Wulff
En un esperado discurso con motivo del 20° aniversario de la reunificación alemana, el presidente Christian Wullf tendió puentes a la comunidad musulmana y dijo que su integración es el mayor desafío de Occidente.
Con discursos oficiales, fuegos artificiales y programas de historia difundidos por los medios de comunicación, Alemania celebró el domingo el vigésimo aniversario de la reunificación. Las celebraciones oficiales tuvieron como escenario este año la ciudad de Bremen en donde el presidente, Christian Wulff, pronunció un esperado discurso ante la cúpula de gobierno germana y numerosos políticos europeos.
“También soy presidente de los musulmanes”, dijo Wulff y recordó que no sólo el cristianismo y el judaísmo son parte del legado histórico cultural de Alemania, sino que también el Islam es parte de su sociedad. El discurso de Wulff, el primero en el que formularía una disertación como presidente desde su elección en junio pasado, era esperado con interés y marcó el sentir de una era en un momento en el que los sentimientos anti-musulmanes se extienden en Europa y las amenazas del terrorismo islámico están a la orden del día.
Llamado a la unidad sin importar la fe
División tras la post-guerra
Autora: Eva Usi/ Agencias
Editora: Emilia Rojas Sasse
domingo, 26 de junio de 2011
Congreso Iberoamericano de Universidades para adultos mayores
Alicante, 26 jun (EFE).-
La ministra de Sanidad e Igualdad, Leire Pajín, inaugura mañana en la Universidad de Alicante el IV Congreso Iberoamericano de Universidades para Mayores, en el que participarán cerca de 400 personas, procedentes de quince países latinoamericanos y de ocho europeos, así como de 27 provincias españolas.
En el marco del aprendizaje a lo largo de la vida, la cooperación internacional y el envejecimiento activo, la Universidad de Alicante acoge, a partir de mañana, este congreso con el objetivo de analizar las enseñanzas específicas para mayores.
Este encuentro se inscribe en el marco de la cooperación nacional e internacional entre grupos de investigadores y universidades con programas universitarios para personas mayores (PUPMs) y experiencias educativas de adultos mayores.
Fuentes de la Universidad de Alicante han explicado que el reto marcado es ofrecer formación y actividades dentro del denominado "envejecimiento saludable y de calidad".
"Se trata de consolidar una sociedad abierta a todas las edades capaz de fomentar la inclusión de grupos marginados y la participación social y reducir la pobreza, además de promover la ciudadanía activa", han añadido.
Al acto inaugural, que tendrá lugar en el Salón de Actos del Aulario II a las 11,00 de la mañana, asistirá la ministra de Sanidad, Política Social e Igualdad, Leire Pajín; el rector de la Universidad de Alicante, Ignacio Jiménez Raneda y el de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo, Salvador Ordóñez.
Asimismo, está prevista la asistencia de la directora general de Atención, Participación y Empleabilidad de Estudiantes Universitarios, Mercedes Chacón, y la presidenta de la Asociación Estatal de Programas Universitarios para Personas Mayores, AEPUM y directora de la Universidad Permanente de la Universidad de Alicante, Concepción Bru.
Además de la participación de representantes de 42 universidades españolas, asistirán más de un centenar de personas procedentes de distintas Universidades e instituciones educativas de Argentina, Brasil, Bolivia, Chile, Colombia, Costa Rica, Cuba, Guatemala, Honduras, Méjico, Perú y Uruguay, así como de Portugal, Italia, Reino Unido, Francia y República Checa.
Las universidades españolas cuentan en la actualidad con más de 40.000 alumnos mayores de 50 años a través de sus programas de formación destinados a este colectivo.
La presidenta de la AEPUM ha destacado la importancia de celebrar el encuentro porque, desde que se inició este tipo de programas, hace más de quince años, "ha habido una gran evolución en el crecimiento demográfico de personas mayores".
miércoles, 22 de junio de 2011
La vida como un juego (digital)
Katia Moskvitch
En El puente de los topos, los usuarios ayudan a la Biblioteca Nacional de Finlandia. (foto)
Un paso más y una simpática criaturita logrará cruzar el puente para ponerse a salvo. Era sólo un paso, pero las letras no coinciden y la frágil estructura salta por los aires. El animalito cae a un abismo, digital.
En cuanto Juha Valtamo, un estudiante finlandés de 21 años, escribe correctamente la siguiente palabra, otro topo llega felizmente a su destino. Digitalkoot puede parecer el típico juego en línea, pero detrás hay mucho más que construir puentes para salvar topos.
Cada vez que los jugadores completan un nivel, ayudan en una tarea de la vida real: digitalizar una enorme cantidad de archivos de la Biblioteca Nacional de Finlandia.
Desarrollado por Microtask, una pequeña firma tecnológica finlandesa, Digitalkoot, que significa voluntarios digitales, combina dos fuertes tendencias del mundo de los negocios actuales: hacer de todo un juego y el crowdsourcing, algo así como tercerizar las tareas al público.
Las palabras que los jugadores tienen que escribir vienen de millones de páginas de periódicos, revistas y demás publicaciones, digitalizadas con tecnología de reconocimiento óptico. Pero como las máquinas tienden a cometer errores, la revisión del ser humano es necesaria para limpiarlos.
"Divertido y adictivo"
Los jugadores se revisan mutuamente sin saberlo, con lo que se asegura exactitud en la palabra antes de que finalmente sea aprobada.
Juha Valtamo
"Es divertido y adictivo como juego, como otros minijuegos en línea, pero además no siento que pierdo el tiempo porque sé que estoy haciendo algo útil", comenta Valtamo. "En la universidad he podido ver lo útiles que son los archivos digitalizados, así que puedo vivir de primera mano las ventajas de este proyecto". Además, Valtamo reconoce que también hay un factor de ego: "siempre es agradable ver mi cara en lo alto de la tabla de puntuaciones".
Cualquiera con una computadora y una conexión a internet puede jugar, incluso si no entiende finlandés: no hace falta comprender las palabras.
Jugar y trabajar
Según la empresa de investigación Gartner, para 2015 la mitad de las empresas dedicadas a innovación e investigación, emplearán los juegos para aplicaciones prácticas.
Uno de los pioneros de esta tendencia clic es Luis von Ahn, el guatemalteco que está detrás de la herramienta de etiquetado ESP, el juego en línea que compró Google para llamarlo Image Labeler.
"Todo empezó en 2002, cuando la búsqueda de imágenes usaba nombres de archivos y texto html, así que si buscabas una foto de un perro, obtenías muchas de perros.jpg o perro.gif", comenta Von Ahn. Esto no era muy preciso, así que Von Ahn decidió invitar a los usuarios a poner etiquetas y pequeñas descripciones, para mejorar los resultados de búsqueda. Como motivación, lo volvió un juego. "Es un juego para dos, cuando vas a un sitio en internet, te empareja aleatoriamente con otro jugador".
El guatemalteco Vohn Ahn es uno de los pioneros de hacer las tareas un juego.
"El objetivo es coincidir con exactamente la misma palabra que la pareja con los dos ante la misma imagen. Así que la mejor estrategia es escribir muchas palabras relacionadas con la imagen hasta que ambos ponen la misma". Pero la estrategia del fundador y presidente de Microtask, Ville Miettinen, es algo diferente.
Los etiquetadores y demás empresas de crowdsourcing se sirven de los usuarios para hacer trabajo "mientras no están jugando, sino completando tareas relativamente ligeras", explica. "En Digitalkoot, tenemos a la gente verdaderamente jugando y, como efecto colateral, haciendo algo útil".
Un ejemplo similar sería Fold.it, un juego para desdoblar proteínas en línea con el que se contribuye con las nuevas estructuras de proteínas y ayuda a los científicos a acercarse a las curas de enfermedades como el Alzheimer o el sida.
Banco de ideas
Pero el concepto de volverlo todo juego va más allá de sólo usar a la masa para completar tareas simples.
Esencialmente, podría definirse como la aplicación de una competencia de línea lúdica para cualquier negocio que no sea un juego y crear un modelo de lealtad y valor agregado para que el cliente genere nuevas ideas.
Podría ser nuevo, sobre todo por sus aplicaciones para el mundo digital actual, pero la búsqueda de una fórmula para hacer de las tareas monótonas algo divertido es algo que viene de lejos. Es obvio que es más fácil conseguir que un niño haga algo si se lo convierte en un juego. Y resulta que para los adultos funciona igual.
Los ejemplos van desde supermercados a programas de fidelidad de líneas aéreas, cuanto más gastas, más puntos consigues de premio.
Combinar el trabajo con lo lúdico es una idea antigua que la tecnología facilita.
Las computadoras, internet y los teléfonos inteligentes son los mejores amigos de las empresas cuando se trata de convertir en lúdicas diferentes situaciones en las que se busca motivar a los clientes o cambiar comportamientos de una forma determinada.
Algunas empresas los usan internamente para conseguir que los empleados generen y desarrollen nuevas ideas a través de aplicaciones lúdicas, y luego los premian.
Y funciona mucho mejor que los viejos buzones de sugerencias. Un ejemplo en el Reino Unido es Idea Street, una empresa con 4.500 trabajadores que en 18 meses ha generado 1.400 sugerencias, de las que 63 de hecho han sido puestas en marcha.
Todo es juego
También hay negocios que han puesto el ojo en una concepción mucho más amplia y salen al exterior para interactuar con sus clientes o conseguir nuevos. Uno de los ejemplos más famosos es probablemente Foursquare, un sitio en internet que parte de la localización del usuario y con mecanismos lúdicos los llevan a tiendas reales de socios de la empresa. "Registras tu ubicación, consigues puntos y las empresas que participan te ofrecen descuentos", explica Brian Burke, de Gartner.
"Por ejemplo, puedes conseguir un café gratis cuando te registras en una tienda cercana".
Son numerosos los ejemplos, pero más allá del desempeño de los empleados y el mercadeo, otras áreas donde está por venir el giro hacia la dinámica del juego son el aprendizaje, la salud y el cambio social.
Porque al final, todos queremos divertirnos, y en un mundo cada vez más digital y donde los teléfonos inteligentes asumen el protagonismo, hacer de todo un juego es justo el canal adecuado.
Latinoamérica en el cine
La realidad latinoamericana invade las pantallas de Los Ángeles
Valeria Perasso
BBC Mundo, Los Ángeles, 22 de junio de 2011
Para la directora de "Paraíso for sale", las películas del LAFF también pueden tener carácter aleccionador. (foto america)
La violencia del narco en México, la marginación de la comunidad gay en Paraguay, el impacto de las grandes corporaciones en las poblaciones nativas de Panamá, las pandillas urbanas brasileñas y la experiencia de indocumentados hispanos en Estados Unidos: por un par de semanas, las miradas de Los Ángeles se fijan en las problemáticas sociales de América Latina, tal como las retratan los directores para la pantalla grande.
El principal festival de cine de la ciudad tiene, en su edición 2011, una fuerte impronta latinoamericana destinada –según los organizadores- tanto a los inmigrantes residentes aquí como a las audiencias estadounidenses poco familiarizadas con lo que ocurre al sur del río Bravo.
El responsable de "El Laberinto de Pan" y "Hellboy", entre otras, mostrará también la cinta "Don't Be Afraid of the Dark", de la que es productor, con la protagonista Katie Holmes y quizás hasta su esposo, Tom Cruise, sentados en las butacas.
Problemas sociales
"El Velador" se concentra en la labor cotidiana del sereno de un cementerio de Culiacán, en el estado mexicano de Sinaloa.
Pero el LAFF queda lejos de Hollywood, aunque geográficamente transcurra a pocos kilómetros de la colina y sus grandes estudios. Es todo lo que el cine comercial deja por fuera en esta ciudad de constantes premieres, galas y paparazzi.
Esa oferta de "otras miradas" -como las define la directora de programación hispana del festival, Hebe Tabachnik- le permite bucear en las cinematografías de los países latinoamericanos para traer a Estados Unidos "Las malas intenciones" (Perú), que tiene como trasfondo la violencia de Sendero Luminoso en los años '80, o "El lugar más pequeño" (México), sobre la postguerra civil salvadoreña.
En la paraguaya "108, Cuchillo de palo" se reflejan los prejuicios ante la homosexualidad que ensombrecen la historia de ese país y luego la exitosa "Tropa de Elite 2", del brasileño José Padilha, narra los efectos de la violencia pandillera al tiempo que confirma la contundencia del cine del mayor país de Sudamérica. Sin embargo, el desafío parece estar en las butacas: ¿qué lectura logran de las realidades los espectadores que tienen sólo contacto esporádico con el cine en español?
"(Al) hacer la película estás consciente de que el público mexicano va a tener una percepción distinta a la del extranjero", señala Almada.
"En el proceso de hacer la película estás consciente de que el público mexicano va a tener una percepción que el extranjero no va a tener. No tienes que hacer algo didáctico y obvio para los mexicanos, pero no quieres excluir a los extranjeros. Es el dilema de quienes hacemos cine en la periferia, distinto del que está haciendo los estudios de Hollywood", dice a BBC Mundo la directora Natalia Almada, quien trajo al LAFF su película "El Velador". La cinta se concentra en la labor cotidiana del sereno de un cementerio de Culiacán, en el estado mexicano de Sinaloa, y cuela los efectos de la guerra contra el narcotráfico mediante la radio y la televisión, protagonistas involuntarias de esta historia.
"El público mexicano responde a la muerte del capo del narco (Arturo) Beltrán Leyva, que ocurrió cuando filmé la historia, mientras que el extranjero se inclina por una cosa más abstracta: la violencia como concepto. A mí esa diferencia me gusta", señala Almada.
Para Anayansi Prado, directora de "Paraíso for sale" –o cómo la zona de Bocas del Toro, en Panamá, se ha visto transformada por la llegada de estadounidenses jubilados y de grandes corporaciones-, las películas también pueden tener carácter aleccionador. "En mi documental, por medio de historias personales se refleja el problema de una comunidad heterogénea y esas historias tienen un punto de referencia con cualquier audiencia de aquí. El tema es la migración en reversa, contar cómo los estadounidenses son los inmigrantes y cómo impactan ellos en la sociedad", dice Prado, quien se propone "educar" a los espectadores sobre lo que ocurre fronteras afuera.
"El público mexicano responde a la muerte del capo del narco (Arturo) Beltrán Leyva, que ocurrió cuando filmé la historia, mientras que el extranjero se inclina por una cosa más abstracta: la violencia como concepto. A mí esa diferencia me gusta", señala Almada.
Para Anayansi Prado, directora de "Paraíso for sale" –o cómo la zona de Bocas del Toro, en Panamá, se ha visto transformada por la llegada de estadounidenses jubilados y de grandes corporaciones-, las películas también pueden tener carácter aleccionador. "En mi documental, por medio de historias personales se refleja el problema de una comunidad heterogénea y esas historias tienen un punto de referencia con cualquier audiencia de aquí. El tema es la migración en reversa, contar cómo los estadounidenses son los inmigrantes y cómo impactan ellos en la sociedad", dice Prado, quien se propone "educar" a los espectadores sobre lo que ocurre fronteras afuera.
Ciudad escenario
"Paraíso for sale" retrata la migración en reversa: cómo los estadounidenses son los inmigrantes en Panamá. Sin embargo, no sólo los parajes lejanos están en exhibición. El LAFF tiene también un número de películas récord para mostrar Los Ángeles a los mismos angelinos.
"Creo que hay una agenda tácita de dar un espacio a las películas que muestran la ciudad desde una mirada auténtica, porque la gente que está acá está cansada de ver una Los Ángeles traicionada: no como espacio real sino como un gran set", sugiere a BBC Mundo el director argentino Pascui Rivas. Su corto "Jean Lewis" se concentra precisamente en uno de los personajes silenciosos de esta meca del cine y está en competencia en el LAFF.
Es precisamente en ese marco urbano donde se tejen películas que tienen por protagonistas a los inmigrantes, como "Mamitas" o la muy comentada "In a Better Life", sobre un indocumentado que busca un futuro mejor para su hijo, que fue exhibida en la gala de apertura. Es, para muchos, la manera más obvia y omnipresente en que la realidad latinoamericana hace pie en Estados Unidos, con historias de vida que siguen siendo parte de Los Ángeles una vez que se apagan los proyectores.
Es precisamente en ese marco urbano donde se tejen películas que tienen por protagonistas a los inmigrantes, como "Mamitas" o la muy comentada "In a Better Life", sobre un indocumentado que busca un futuro mejor para su hijo, que fue exhibida en la gala de apertura. Es, para muchos, la manera más obvia y omnipresente en que la realidad latinoamericana hace pie en Estados Unidos, con historias de vida que siguen siendo parte de Los Ángeles una vez que se apagan los proyectores.
"Adictos invisibles"
El creciente problema de los "adictos invisibles"
BBC, Junio de 2011
Las recomendaciones para las personas mayores de 65 años sobre cuánto alcohol se puede consumir sin poner en riesgo la salud debe reducirse "drásticamente".
Según un nuevo informe del Royal College of Psychiatrists (Colegio Real de Psiquiatras) del Reino unido, este grupo de edad debe limitar su consumo diario a la mitad de lo que actualmente se recomienda.
Es decir, los adultos mayores, tanto hombres como mujeres, no deben exceder de 1,5 unidades (una copa pequeña de vino o una botella pequeña de cerveza clara), al día.
Es decir, los adultos mayores, tanto hombres como mujeres, no deben exceder de 1,5 unidades (una copa pequeña de vino o una botella pequeña de cerveza clara), al día.
Procesamiento
Aunque estas recomendaciones pueden variar de un país a otro, en general son similares porque están basadas en estudios científicos que han comprobado cuáles son los efectos y los daños del alcohol en nuestro organismo.
En el Reino Unido se recomienda que los hombres no beban más de tres o cuatro unidades al día (el equivalente a dos copas regulares de vino o dos botellas de cerveza clara). Y que las mujeres limiten su consumo a entre dos y tres unidades diarias (una copa regular de vino o una botella de cerveza clara).
Aunque hasta ahora no se había hecho una diferencia entre la edad de los adultos, un nuevo estudio llevado a cabo en el Royal College of Psychiatrists (Colegio Real de Psiquiatras) afirma que estos límites no son aplicables a las personas mayores.
El informe -que el Colegio Real titula "Nuestros adictos invisibles"- expresa que los bebedores mayores tienen menos capacidad para procesar el alcohol y que la bebida puede también interactuar con medicamentos que pueden estar tomando para sus enfermedades.
Los investigadores subrayan que las recomendaciones actuales, de limitar el consumo a 14 unidades de alcohol para mujeres y 21 para hombres a la semana, están basadas en estudios llevados a cabo con adultos jóvenes.
Los expertos afirman además que hay un creciente problema de abuso de sustancias entre los adultos mayores.
"La opinión tradicional es que el abuso del alcohol no es común entre los adultos mayores y que el abuso de drogas es muy raro" afirma la profesora Ilana Crome, una de las autoras del estudio.
"Pero esto simplemente no es cierto. La falta de concientización significa que los médicos generales y otros profesionales de salud a menudo pasan por alto o descartan los signos de que una persona tiene un problema".
"Esperamos que este informe destaque la magnitud del problema y que no sigan ignorándose las múltiples necesidades médicas y sociales de este grupo de personas", agrega la investigadora.
Adictos invisibles
El informe señala que un 35% de las personas que presentan un problema de abuso de alcohol son adultos mayores, que a menudo beben como resultado de los grandes cambios en su vida como la jubilación, la muerte de un ser querido o sentimientos de aburrimiento, soledad o depresión.
Pero la forma como beben y cuánto beben se desconoce porque, a diferencia de los bebedores jóvenes, mucha gente mayor bebe en sus hogares.
Según los investigadores el problema se agrava debido a que el uso -y abuso- extendido entre los adultos mayores de medicamentos tanto recetados como de compra libre puede interactuar de forma perjudicial con el alcohol.
Y además, están también los cambios que ocurren en el organismo con el envejecimiento, los cuales significan que la persona es menos capaz de procesar el alcohol.
Los expertos están pidiendo que las autoridades de salud emitan recomendaciones separadas sobre los límites de consumo de alcohol que son seguros para los adultos mayores: 1,5 unidades diarias o 11 unidades a la semana.
Tal como señala Don Shenker, presidente ejecutivo de la organización Alcohol Concern, los problemas de los bebedores mayores a menudo son ignorados. "Los jóvenes que beben alcohol en exceso están continuamente en los titulares, pero debemos recordar que los adultos mayores a menudo recurren al alcohol como un mecanismo para poder enfrentar los problemas de su vida y nos obstinamos en ocultar esta situación", dice.
"Este informe está pidiendo reconocer el problema del consumo excesivo de alcohol entre los adultos mayores, que está muy extendido pero puede prevenirse" agrega el experto.
lunes, 13 de junio de 2011
“Es tan jodido enfrentarse al dolor. Sentimos la punzada del dolor y decimos “es culpa de
ella, o de él, o culpa mía, o culpa de mi padre, o culpa de mi madre, o culpa de Dios...”Y
tratamos de zafarnos... ¡y todo sucede en un segundo!, ¡sentimos dolor...juzgamos! ¡Fuera
ese dolor! Luchamos contra el dolor como si fuera a destruirnos cuando en realidad, si lo
aceptamos, lo que hará será curarnos”.
(Samuel Shem, 1997. Monte Miseria)
Suscribirse a:
Entradas (Atom)