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martes, 19 de marzo de 2013

El desarrollo de la conciencia también es Economía


Desarrollo de la conciencia en la educación y en la vida contemporánea
Gestiópolis, 27 de febrero de 2013 
La conciencia es un tema que comúnmente aparece cuando nos quejamos que algo que ocurrió o vemos hacer algo, con lo cual nuestro sistema de valores no esta de acuerdo, y denominamos inconscientes a aquellas personas qué realizan acciones sin tomar en cuenta ciertas reglas predeterminadas o lógicas para la misma.
La palabra conciencia viene del latín conscientĭa que significa “con conocimiento”.
El Super Diccionario Escolar Ilustrado (1998) refiere como conciencia a:
1. Facultad del ser pensante por la que se reconoce a sí mismo.
2. conocimiento reflexivo y claro de las cosas.
3. criterio personal de conducta.
Diferentes autores refieren sobre el particular:
1. La conciencia consiste en estados y procesos internos, cualitativos y subjetivos de sensación o alerta. John R. Searle (2007) “La conciencia”.
2. No existe ninguna definición consensuada de la conciencia. Pero conciencia significa experiencia subjetiva, o sea, lo opuesto a objetividad. En algunos escritos la conciencia es considerada sinónimo de mente. Pero la mente incluye procesos mentales inconscientes, y puede definirse como el funcionamiento del cerebro para procesar información y controlar la acción de manera flexible y adaptativa. Francisco J. Rubia (2010) “Conciencia es el mayor enigma de la ciencia y la filosofía”.
3. La capacidad de la persona, de poder ubicarse en primer lugar aquí y ahora, bien ubicado en el tiempo y en el espacio (orientación témporo-espacial), respetar y conocer los parámetros témporo-espaciales; saber de sí mismo (orientación autopsíquica) y del entorno (orientación alopsíquica). Mariana Sosa (2008, Cap. 3) “Semiología de la conciencia. Trastornos de Conciencia”.
Se habla sobre percibir el mundo y a sí mismo, saber de sí mismo, estar presente en el momento, permite un estado cognitivo que ayuda a interpretar la realidad e interactuar con ella, hay una respuesta por parte del ser conciente.
El modo en que percibimos el mundo, es a través de nuestros sentidos. Es necesario entender que existe la posibilidad de que nuestros sentidos tengan deficiencias o aunque no las tenga, la interpretación que nosotros damos no es precisamente lo que otros perciben.
Un interesante punto de vista es el que nos regala en una exposición el Doctor filósofo Dan Dennet, con el título "Conciencia, los trucos de la mente" (Spreading D. D., Filmed Feb 2003). Donde describe que lo que se percibe es muy poco, aparentemente vemos mucho, pero el punto focal de la persona es casi por así definirlo del tamaño de un pulgar, un modo más descriptivo es: estirando la mano hacia el frente, extender tu dedo pulgar, pones tu mirada en él, y lo que tapa es tu punto focal. Una definición de punto focal es lo que el ser puede percibir con claridad y de modo conciente. Esto puede explicar porque las personas que no ponen atención, en realidad están presentes en el momento preciso y están concientes de lo que están haciendo, pero solo en lo que su punto focal detecta.
La Dra. B. Taylor (2008) expone en una conferencia TED su tema My Stroke of Insight (Un vistazo a mi derrame cerebral) habla sobre la oportunidad, que una científica como ella tuvo al sobrevivir a un derrame cerebral. Y explica sus observaciones sobre las funciones en movimiento del cerebro, sus alcances y de cómo el cerebro se va apagando paulatinamente.
Es una historia fantástica sobre como funciona el cerebro, trata de explicarlo como una neuroanatomista, haciendo mención de que los dos hemisferios del cerebro, son como dos conciencias distintas. El lado derecho funciona de tal manera que ve todo como si fueran fotos o imágenes de diversas dimensiones y no puede definir en donde empieza y donde termina. Siente la energía, colores, texturas toda la información que entra regularmente por los sentidos. Jill observa todo a través de los sentidos sin discernir que es, al grado de que ella misma no se distingue de todo lo demás, mencionándose como un ser expansivo (como si fuera un genio saliendo de la lámpara).
Por otro lado, el lado izquierdo, es el que estructura y discierne, sabe que es, separa la energía y todos lo que los sentidos perciben, extrae información y define separando del todo al individuo, los símbolos, sonidos, colores, formas; de tal modo que los estructura tomando información conveniente y conciente para definir su realidad usando la memoria del individuo y es ahí en donde se puede entender la lengua, las letras y en general la simbología.
Los problemas más grandes que confrontamos se deben a nuestra incapacidad de permanecer en el “Aquí” y el “Ahora”, vivir la vida momento a momento. Para lograrlo, sólo necesitamos observar y escuchar con detenimiento lo que tenemos ante nosotros. Cuando no prestamos atención al momento, lo perdemos todo.
Rocher (2012) lo menciona en su pasaje “Momento”. No importa cuál es su contenido, él es lo único que hay. “Todo el universo comienza, por primera y última vez, en este instante. En cada segundo está la vida, y se da a través de este segundo de simple conciencia.
Es estar en el presente, es como ver una película cuadro por cuadro, en donde entendemos cada cuadro que pasa es aquí y ahora, y además lo comprendemos y percibimos con claridad lo que esta pasando. Es aquí en donde es crucial, debido a que en el momento que debemos darnos cuenta de algo, no lo logramos, se nos fue, ya estamos en otro momento del que tendremos que decidir de acuerdo a lo que percibimos y así daremos nuestro siguiente paso, ya sea erróneo o acertado. Así es como transcurre la vida, en el presente.
Atender cada momento es una tarea que no tiene sentido si no se analiza, para poder ingresar el conocimiento en nuestra conciencia auto reflexiva. Por lo mismo es necesario discernir que es importante y que no. Desarrollar una conducta que permita dirigir nuestras percepciones hacia lo que consideramos necesario de interpretar, ayudaría a ingresar en nuestro conciente lo que a nuestra razón es importante.
Para esto nuestra mente genera modelos de que va aprendiendo que existen y que en cierto grado entiende y se basa en ellos para determinar la importancia de la información. Además debemos considerar entrenarnos para no perder el enfoque, evitar las distracciones, y definir hasta que momento la información es relevante, se convierte en una guía necesaria para ingresar la información que se va a procesar en nuestra conciencia.
Es una conducta en la que la función cognoscitiva que realiza el cerebro para explicar, resolver, conectar, relacionar y seleccionar lo que se percibió y a lo que se puso atención, actúe para alinear un concepto, una idea, un vinculo que se pueda entender.
Fuster (2003) escribió “Este proceso evolutivo dio pie a la conciencia. El paso crítico para una conciencia de orden superior dependió del surgimiento evolutivo de conectividades neuronales paralelas (entrantes) entre estas estructuras y aquellas áreas que son responsables de la formación del concepto.
Los conocimientos desarrollados durante el razonamiento se unen a la memoria y todo lo que en ese momento presente se aprendió se une con todo lo que en el pasado se razonó ampliando el conocimiento en la memoria.
Importante puntualizar, que esté proceso es ampliamente afectado por las metas que el individuo tiene, es decir es dirigido por los deseos o metas para generar un futuro. De ahí nace la creatividad la cual es motivada por el deseo de trascender.
Rocher (2012) Menciona que la trascendencia es una experiencia, de una realidad en la que todo esta conectado, encontramos la síntesis y las causas; el último escalón, la última meta, los valores supremos de la vida. “Nos enfrentamos a la necesidad de cambiar de paradigmas y encontrar la forma de trascender nuestra ideología y encontrar formas de armonía y caminos de validez”.
La trascendencia vive en la conciencia de todos los seres humanos, en nuestros principios y valores. Los conocimientos y la evolución a través del tiempo marcan las reglas que son aceptadas y que son necesarias en la búsqueda para alcanzar un horizonte que de sustento a nuestro mundo físico y espiritual.
En el lenguaje cotidiano se identifica a un individuo con falta de conciencia a aquel que no se da cuenta del alcance de sus actos.
Aquellas personas que viven con mucha prisa, o tienen muchas actividades, son personas que debido a su distracción no perciben la información que su realidad les está mostrando; e incluso a pesar de percibirlo no dan tiempo a que su razonamiento actué, de tal manera que ocurre que no se dan cuenta del alcance de sus actos, por lo que ingresan en el grupo de los inconscientes.


Los casos importantes que se pueden diferenciar en este grupo, son:
1. Las que piensan distinto a nosotros
Se refiere a que los valores o principios no están alineados con los propios, hay muchas explicaciones para esto:
  • Se tienen diferentes objetivos.
  • La evolución de la cultura.
  • Los tipos de gobierno.
  • Las situaciones geográficas.
  • La educación, etc.
2. Las que viven distraídas
Se refiere a aquellas personas que debido a su estilo de vida, cultura, forma de educación no se percatan de lo que ocurre, por lo mismo su proceso de percatación no se lleva a cabo.
La importancia de la conciencia en la problemática actual, es que tiene que ver con las decisiones y acciones que realizamos cotidianamente, los valores que he agregado a mi conciencia, los modelos que tengo en mi memoria, los procesos que realizo para obtener la información de mi entorno, mi conducta para verme como un ser conciente, es lo que me lleva a tomar decisiones y realizar acciones que trascienden y al unirlas con las de nuestros semejantes, nos llevan al objetivo que tenemos de trascender. Y cuando observamos que alguien hace algo distinto es concluyente por parte de casi cualquiera que atenta en contra de la sociedad.
Una propuesta sobresaliente del Dr. Alfonso Ruiz (2011) para resolver la múltiple problemática que se vive actualmente, se debe atacar el bajo nivel de conciencia de los individuos que habitan el mundo.
El propone:
  • Modificar el proceso educativo viendo a la persona como el centro del proceso educativo, y la conciencia como centro de la persona.
  • Desarrollo de la conciencia desde la escuela, a través de todas las Etapas preescolar, primaria, secundaria, preparatoria, universidad.
  • El desarrollo de su propia conciencia, además de las materias comunes como matemáticas, lenguas, biología, química, etc.
Las consecuencias actuales de la educación al no considerar la conciencia como centro del proceso educativo de la persona, se observa en los profesionistas que terminan su carrera sin tener un adecuado conocimiento de su ser, sin tener una visión completa de cuáles son sus necesidades, no se conoce, no sabe lo que quiere y no sabe cómo construir un proyecto de vida.
Se trata de crear una conciencia auto-reflexiva, que es aquella que puede verse a sí misma y que puede percibir el principio de realidad. Puede discernir que somos entes conscientes y de que somos conscientes, que tenemos conciencia crítica que es la que hacemos al mundo y conciencia autocrítica que es la que me hago a mi mismo. Es ahí donde comprendemos que lo que nosotros vivimos no son los hechos sino lo que los hechos significan en nuestro estado interno de conciencia.
El Dr. Ruiz (2011) define la siguiente estructura para desarrollar la conciencia Auto-Reflexiva.
Dr. Ruiz, A. (Subido a Youtube 2011-03-02). "Una notable Ausencia: Tú"
El proceso de percatación, sirve para darnos cuenta de todo lo que es, de todo lo que existe. Percatarme de mi existencia, la existencia del mundo y para cuestionarme.
Los procesos atencionales, son el timón de la conciencia, es el saber como conducir, dirigir su propia conciencia.
Los Procesos Cognoscitivos, surgen al vincularse los procesos de percatación y atencionales. Es la comprensión de lo que me he percatado ó de lo que observo, y de este modo voy transformando mi ser y mi mundo.
La falta del manejo consciente de foco atencional, es como la sensación que todos hemos vivido del estar y no estar. Los procesos de percatación se anulan, los procesos cognoscitivos no aparecen. Esos mismos problemas que pasan en educación pasan en la casa, la calle, el trabajo, etc.
El proceso de memoria almacena los conocimientos adquiridos de los razonamientos y así es como todos los conocimientos que se han acumulado viven en nuestra conciencia.
La memoria al interaccionar con el deseo, representa las múltiples posibilidades que se pueden dar en el futuro y da paso a la creatividad.
La creatividad surge al explorar mi ser, explorar mi mundo, es una respuesta del análisis de la conciencia crítica y autocrítica que da como resultado la creatividad.
Durante la contemplación, me doy cuenta de que estoy consciente de ser creativo, y tengo un sentido de realización.
Crear un proyecto de vida da como resultado del desarrollo y satisfacción personal. Se definen los procesos significativos y se logra la conciencia auto-reflexiva.
Considerando cuales son los eslabones débiles dentro de la estructura de la autoconciencia, se facilita la actividad del docente.
El desarrollo para guiar la atención de la conciencia es determinante en el progreso del estudiante y del individuo en general; y por otro lado el deseo y creatividad deben ser motivo de estudio para crear la ventaja competitiva del estudiante.
Es necesario fomentar y aplicar en nuestras escuelas, desde los primeros años hasta la Universidad estudios dedicados a los procesos de percatación y proceso atencional. Con eso se logrará un gran potencial para desarrollar los procesos cognoscitivos en clase.
Debemos fomentar enormes deseos en los alumnos, deseos que estén en sincronía con valores y principios que respetamos; fomentar y desarrollar la creatividad, y alimentar el significado de trascender, para motivarlos a crear un proyecto de vida satisfactorio.
Somos seres con inteligencia, que vamos cambiando y que ese cambio es motivado por el significado que da el trascender. La conciencia del ser humano sigue evolucionando y distingue que es lo que hay que crear para alcanzar la trascendencia.
Trabajos citados
  • Super Diccionario Escolar Ilustrado. (1998). Norma.
  • Dr John R. Searle “La conciencia” (2007).
  • Francisco J. Rubia “Conciencia es el mayor enigma de la ciencia y la filosofía (2010)
  • Mariana Sosa “Semiologia de la conciencia”, Trastormos de Conciencia” Cap 3(2008)
  • Dr. Dennet, D. (Filmed Feb 2003). Conciencia, los Trucos de la Mente "The illusion of consciousness" Talks TED Ideas Worth Spreading [Película].
  • Dr. Bolte,J. (Feb 2008). Un Vistazo a Mi Derrame Cerebral "My Stroke of Insight" Talks TED Ideas Worth Spreading [Película].
  • Dr. Rocher, D. V. (Compositor). (2012 03 28T18:16:58+00:00). "Tracendencia". Yucatán, México.
  • Dr. Fuster, J. M. (2003). Cortex and Mind. USA: Oxford University Press.
  • Dr. Rocher, V. (Compositor). (2012-03-28T17:08:19+00:00). "Momento". Yucatán, México: Universidad Anáhuac.
  • Dr. Ruiz, A. (Subido a Youtube 2011-03-02). "Una notable Ausencia: Tú" Talks TED Ideas Worth Spreading [Película].

Dr. Héctor Gerardo Toledo Rosillo - htoledomxarrobagmail.com
Doctor en Economía. Egresado del Instituto de Economía y Organización de la Agricultura de la Academia de Ciencias de Sofía, Bulgaria.
Ing. Alejandro Tovar Arriaga
Ingeniero en Electrónica. Egresado del Instituto Tecnológico Regional de Querétaro. Actualmente estudiante de Maestría en la Facultad de Administración y Contaduría de la Universidad Autónoma de Querétaro, Campus San Juan del Río.
gestiopolis

viernes, 8 de abril de 2011

Gimnasia cerebral contra deterioro intelectual

Aprender de GIMNASIA CEREBRAL contra DETERIORO INTELECTUAL para personas mayores


Leer, aprender alguna actividad artística o deportiva y resolver problemas matemáticos son recursos que nos ayudan a desarrollar habilidades mentales, pero también pueden ser de gran utilidad para evitar o retrasar el avance de enfermedades que generan pérdida de memoria.


Si hay algo que nos distingue a los seres humanos es, sin duda, el hecho de que contamos con amplio desarrollo en nuestra inteligencia, memoria y capacidad de raciocinio.


Pero, estas facultades mentales no están libres de amenaza y es sabido que pueden sufrir deterioro considerable debido a enfermedades como Alzheimer o demencia vascular entre otras, pero también porque hacemos poco por ejercitarlas debidamente.


La gimnasia cerebral se refiere a una serie de ejercicios y métodos que tienen la finalidad de mantener activo al cerebro. El motivo es simple: se ha demostrado que entre más se utilice este órgano, la posibilidad de que se presenten fallas en sus funciones disminuye.


Las investigaciones indican que las funciones mentales como lenguaje, juicio, raciocinio, memoria, abstracción, concentración o capacidad de cálculo, pueden afectarse cuando no se utilizan, y precisamente son estas cualidades las que tratamos de estimular a través de la gimnasia cerebral.


Neuronas en movimiento
El funcionamiento del cerebro se basa en la creación de “caminos” capaces de conducir señales eléctricas. “Para levantar una mano, pensar, pronunciar palabras y realizar cualquier actividad se necesita que las neuronas se conecten unas con otras hasta establecer circuitos”.


En teoría empleamos sólo 10% del cerebro, en tanto que el otro 90% lo usamos muy poco. Casi todas las personas realizan sus actividades con una sola mano (peinarse, escribir, marcar el teléfono, firmar) e ignoran a su otra extremidad. Un diestro se da cuenta fácilmente de que al escribir con la izquierda su capacidad es diferente, pues ha desarrollado lo que llamamos lateralidad, es decir, su actividad neuronal se centra en un hemisferio cerebral.


De esta manera, lo que busca la gimnasia cerebral es poner en actividad aquellas partes del cerebro que normalmente no usamos, a fin de crear nuevas conexiones o sinapsis.El objetivo es aprovechar una cualidad que conocemos desde hace tiempo: la plasticidad. Los pacientes que sufren un infarto cerebral suelen presentar como consecuencia una disfuncionalidad, entre ellas, dificultad para hablar o mover un brazo. Sin embargo, mediante rehabilitación es posible alcanzar un nivel de recuperación de hasta 70 u 80%, lo cual se debe a que las neuronas de la zona afectada mueren, pero su función es suplida por todas las que hay alrededor. Por ello decimos que el cerebro puede reinventarse”.


En resumen, que la realización de actividades que no hacemos comúnmente, como escribir con la mano que no es la dominante, es suficiente para estimular al cerebro. También lo es resolver crucigramas o “sopa de letra”, jugar ajedrez o cartas, aprender un idioma o leer el periódico en voz alta y comentarlo con alguien más. Todo esto se ve muy sencillo, pero es la base de la gimnasia cerebral.


Aunque el neurólogo explica que las personas con 50 años o más son uno de los grupos más beneficiados por las técnicas para ejercitar la actividad neuronal, cualquier edad es buena para llevarlas a cabo. Lo importante es que se recurra a todo lo que sea aprender y adquirir habilidades nuevas. Por ejemplo, que un día se peine con la mano que no es dominante, en otro que se lave los dientes, y así continúe paso a paso en su objetivo. Sin embargo, cabe destacar que la efectividad de éste método como de cualquier otro, dependerá de la constancia del practicante.
Otros recursos para mejorar la actividad neuronal, tales como estimular los sentidos (la piel es el órgano más perceptivo de todo el cuerpo) o practicar ejercicio de manera regular (mejora la coordinación de movimientos, el equilibrio y otras funciones).
Asimismo, el buen desempeño de las facultades mentales también se relaciona con los hábitos de vida. Las evidencias muestran que lo más prudente es llevar una vida ordenada, porque a fin de cuentas el cuerpo nos cobra todo aquello que hemos hecho mal. Quien se alimenta adecuadamente, hace ejercicio y no fuma ni toma alcohol, tiene mejor irrigación de sangre al cerebro.


Finalmente, no olvidemos que la expectativa de vida en nuestros días es mayor que en generaciones anteriores, y ello es motivo suficiente para que todos reflexionemos sobre la importancia de mantener una actividad cerebral constante que permita gozar una vejez plena.Un órgano que no se utiliza, se atrofia.


 

lunes, 31 de enero de 2011

MEJOR USO DEL CEREBRO

30 de enero de 2011
Los expertos en juegos de mesa usan mejor el cerebro
BBC Ciencia

Los científicos estudiaron a expertos en shogi, el ajedrez japonés.

Una nueva investigación descubrió que los expertos en juegos de mesa, como el ajedrez, utilizan una región del cerebro que el resto no solemos usar.

El estudio, publicado en Science, llevó a cabo escáneres cerebrales de jugadores, tanto profesionales como aficionados, del juego japonés shogi, también llamado ajedrez japonés debido a su similitud.
Los investigadores del Instituto de Ciencia Cerebral Riken, en Japón, descubrieron que las jugadas intuitivas que llevan a cabo estos jugadores no son naturales, sino que surgen del entrenamiento cerebral.
Los profesionales del shogi entrenan hasta por 10 años, tres o cuatro horas al día, para lograr la habilidad que se requiere para jugar a ese nivel.

El hallazgo fue una sorpresa, porque al volverse expertos los maestros shogi comienzan a usar todas las regiones del cerebro

Prof. Keiji Tanaka
Estos individuos son capaces de llevar a cabo decisiones "intuitivas" muy rápidas sobre la jugada o combinación de jugadas que harán en el tablero para lograr el mejor resultado.
Los científicos reclutaron a jugadores profesionales miembros de la Asociación Japonesa de Shogi.
También participó en el estudio un grupo de jugadores aficionados.

A 17 de los profesionales se les presentó un juego de shogi que ya estaba en progreso y se les dieron dos segundos para elegir la mejor jugada siguiente, de entre cuatro jugadas.
Según los investigadores, los escáneres cerebrales de estos jugadores mostraron una activación significativa en el área del núcleo caudado mientras llevaban a cabo sus jugadas rápidas.
Durante mucho tiempo se ha pensado que esa región del cerebro es responsable del control de los movimientos corporales voluntarios. Pero estudios más recientes lo han vinculado al aprendizaje y la memoria.

Actividad cerebral
Cuando se les pidió a los jugadores aficionados que eligieran rápidamente su mejor jugada siguiente, no se observó activación significativa en el núcleo caudado.
Esta actividad cerebral sólo se vio en los jugadores profesionales que llevaban a cabo decisiones muy rápidas sobre la siguiente mejor jugada.

Quienes juegan profesionalmente utilizan partes del cerebro que otros no usan.
Además, se encontró que los profesionales no usaban esa área del cerebro cuando se les daba un tiempo mayor a los ocho segundos para que pensaran estratégicamente sobre las siguientes jugadas que debían realizar.
Con este escenario no se activaba el área del núcleo caudado cerebral.
El profesor Keiji Tanaka, quien dirigió el estudio, dijo haberse sorprendido por el hallazgo ya que esta zona del cerebro, que forma parte de los ganglios basales, no está asociada con la inteligencia.
"Los jugadores profesionales comenzaron a usar partes del cerebro que están bien desarrolladas en ratones y ratas pero no tan desarrolladas en los primates", dice el científico.

"Así que el hallazgo fue una sorpresa, porque al volverse expertos los maestros shogi comienzan a usar todas las regiones del cerebro".

Según el profesor Tanaka, el hallazgo confirma la idea de que el cerebro puede ser entrenado para detectar patrones, y es poco probable que la gente nazca con la capacidad de intuición necesaria para ser un experto en juegos de mesa.